황반변성증상 황반변성치료방법 황반변성원인
황반변성은 눈의 중심부인 황반에 발생하는 질환으로, 실명의 주요 원인 중 하나입니다. 황반은 시력을 담당하는 가장 중요한 부분이기 때문에, 황반에 문제가 생기면 시력이 크게 저하되고 심한 경우 실명으로 이어질 수 있습니다.
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황반변성 원인
고령화가 가장 큰 위험 요인입니다. 65세 이상에서 많이 발생합니다.
유전적 요인, 흡연, 비만, 심혈관 질환, 고혈압, 포화지방 섭취 등 다양한 환경적 요인이 원인이 될 수 있습니다.
고도근시인 경우 근시성 황반변성이 발생할 수 있습니다.
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황반변성 증상
초기에는 글자나 직선이 흔들리거나 휘어 보이는 증상이 나타납니다.
점차 시력이 저하되고, 시야 중심부에 보이지 않는 부위가 생깁니다.
물체를 볼 때 중심부가 잘 보이지 않거나 흐릿하개선(금연, 운동, 건강한 식단 등)으로 진행을 예방할 수 있습니다.
습성 황반변성의 경우 항혈관내피세포 성장인자 유리체강내 주사요법이 1차 치료법으로 사용됩니다.
레이저 광응고술, 광역학치료, 수술 등 다양한 치료법이 있습니다.
조기 발견과 꾸준한 치료가 중요합니다.
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황반변성 자가진단법
암슬러 격자 검사 - 직선이 휘어 보이거나 중심부가 보이지 않으면 황반변성 의심
독서 시 글자가 흐릿하거나 왜곡되어 보이는지 확인
물체를 볼 때 중심부가 잘 보이지 않는지 확인
황반변성 예방
금연, 운동, 건강한 식단 등 생활습관 개선이 중요합니다.
정기적인 안과 검진을 통해 조기 발견하는 것이 중요합니다.
유전적 소인이 있는 경우 더욱 주의해야 합니다.
황반변성 좋은 음식
시금치, 브로콜리, 당근 등 진한 색의 채소 - 이들에는 루테인, 지아잔틴 등 황반 건강에 도움이 되는 성분이 풍부합니다.
블루베리, 딸기 등 베리류 - 안토시아닌이라는 항산화 물질이 황반 보호에 도움을 줍니다.
등 푸른 생선 - 오메가 3 지방산이 황반 건강에 좋습니다.
견과류, 콩류 - 셀레늄, 아연 등 미네랄이 풍부해 황반변성 예방에 효과적입니다.
황반변성 예방 영양제
루테인 & 지아잔틴 - 황반 색소 밀도를 높여 황반 건강을 지켜줍니다.
오메가 3 - 항염증 효과로 황반 보호에 도움을 줍니다.
비타민A, C, E - 항산화 작용으로 황반 손상을 예방합니다.
아연, 구리, 셀레늄 - 황반 건강에 필요한 미네랄입니다.
빌베리 - 혈액순환 개선과 항산화 효과가 있습니다.