비타민1 비타민d 결핍 비타민d결핍 비타민d결핍증상 피로감및무기력 근육약화및통증 골다공증및골절 면역력저하 우울증및기분변화 만성통증 골통 피부문제 비타민d결핍원인 햇빛부족 음식섭취부족 흡수장애 신장및간질환 노화 비타민d결핍진단 하이드록시비타민d수치 비타민d결핍치료 햇빛노출 보충제보충 비타민D 결핍 증상-피로감 및 무기력: 비타민 D가 부족하면 전반적인 피로감과 무기력을 느낄 수 있습니다.-근육 약화 및 통증: 근육이 약해지고 통증이 발생할 수 있습니다.-골다공증 및 골절: 뼈 건강이 악화되어 골다공증이 생기거나 쉽게 골절될 수 있습니다.-면역력 저하: 면역 체계가 약해져 감염에 취약해질 수 있습니다.-우울증 및 기분 변화: 기분이 우울해지거나 불안감이 증가할 수 있습니다.-만성 통증: 장기적인 통증이 발생할 수 있습니다.-골통.. 2024. 5. 26. 이전 1 다음