토마토1 토마토 효능 10가지와 부작용 토마토 효능 항산화제 함유 심장 건강 개선 암 예방 효과 시력 보호 소화 건강 개선 혈당 조절 체중 관리 뼈 건강 강화 면역 체계 강화 토마토 부작용 위장 장애 알레르기 반응 토마토를 익혀먹는 게 좋은 이유 리코펜 흡수율 증가 영양소 보존 토마토 효능항산화제 함유: 토마토는 리코펜, 비타민 C, E 등의 강력한 항산화제를 함유하고 있어 세포 손상을 예방하고 노화 과정을 늦출 수 있습니다.심장 건강 개선: 리코펜은 심혈관 질환 위험을 감소시킬 수 있으며, 토마토에 함유된 칼륨은 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다.암 예방 효과: 특히 전립선 암, 위암, 폐암 등의 위험을 감소시킬 수 있는 효과가 있다고 알려져 있습니다.피부 건강: 리코펜이 풍부한 토마토는 피부를 보호하고, 자외선으로부터 피부를 보호하는 .. 2024. 5. 30. 이전 1 다음