다리근육통1 근육통 원인 증상 해결방법 근육통은 근육에 생기거나 느껴지는 통증으로 활성산소 증가 근육 긴장 및 스트레스 섬유근육통 과도한 운동이 있고 증상으로는 통증 뻣뻣함 피로감 몸의 저릿함이 있습니다. 근육통 해결방법은 휴식취하기와 마사지 스트레칭, 온찜질, 폼롤러사용하기, 충분한 수면과 영양제 챙겨 먹기가 있습니다. a1 근육통 원인활성산소 증가: 익숙하지 않은 운동이나 자극으로 인해 활성산소가 증가하면 근육 손상이 발생할 수 있습니다.근육 긴장 및 스트레스: 오랜 시간 동안 근육이 긴장된 상태가 지속되면 주로 목과 어깨 부위에 통증이 발생합니다.섬유근육통: 신체적, 심리적, 환경적 요인으로 인해 중추신경계 감각전달체계에 이상이 생겨 전신의 근육통이 나타날 수 있습니다.과도한 운동: 평소 잘 사용하지 않던 근육을 과도하게 사용하거나 자신.. 2024. 5. 18. 이전 1 다음